Haarausfall im Wechsel – was tun?

Dünner und weniger werdendes Haar kann eine davon sein. "Ursache dafür sind die hormonellen Veränderungen im Wechsel", sagt Bettina Kobler von der Riedberg Apotheke in Ried im Innkreis.

Der Abfall des Östrogenspiegels im Körper bewirke, dass das Haar trocken und brüchig und sein Lebenszyklus verkürzt werde. Dadurch könne es schütter werden. Etwa zwei Drittel der Frauen um die 50 Jahre sind laut Kobler von Haarausfall betroffen. "Oft spielt dabei auch eine genetische Veranlagung eine Rolle", sagt die Apothekerin und fügt eine tröstliche Nachricht hinzu: "Nach der Menopause wird es in der Regel wieder besser."

Tipps für betroffene Frauen

Ausschließlich milde Shampoos und Haarpflegeprodukte verwenden.

Kein Glätteisen verwenden und heiße Föhnluft vermeiden.

Regelmäßig Rosmarintinkturen oder Brennnesselwasser in die Kopfhaut einmassieren. Es gibt auch pharmazeutische Kopfhauttinkturen mit dem Wirkstoff Minoxidil, die die Durchblutung der Haarwurzel fördern.

Haut-Haar-Nagelkuren in Tablettenform über mehrere Monate durchführen.

Auf ausgewogene, protein- und eisenreiche Ernährung achten sowie Stress vermeiden.

Phytoöstrogene sind natürliche Substanzen, die in Pflanzen (Soja, Rotklee, …) vorkommen und den körpereigenen Östrogenen in ihrer chemischen Struktur ähneln. Sie können Wechselbeschwerden ganz allgemein mildern. (gul)