merken
Auch bei Gebrechlichkeit ist Bewegung wichtig
Moderate Bewegung beugt dem Beweglichkeitsverlust von älteren Menschen vor. Dabei spielt es keine Rolle, ob die Senioren bereits gebrechlich sind oder nicht. Das haben Genfer und US-amerikanische Forscher herausgefunden.
Zahlreiche Studien haben bereits dokumentiert, dass sich Bewegung positiv auf die Gesundheit von älteren Menschen auswirkt. Allerdings wurde selten der Einfluss von körperlicher Betätigung auf die Gebrechlichkeit untersucht.
Den Untersuchungsergebnissen zufolge wird das Risiko, gebrechlich zu werden zwar durch die Aktivität nicht verringert, trotzdem reduzierte die Bewegung das Risiko, nicht mehr von einem Stuhl aufstehen zu können, was eine Facette von Gebrechlichkeit darstellt.
mehr aus Gesundheit